Kategorie: Fitness

Das Angebot an Sportarten und Workouts ist riesig – besonders Einsteiger, die zum ersten Mal sportlich durchstarten oder aber nach längerer Pause wieder mit dem Training beginnen wollen, fühlen sich daher manchmal von der Informationsflut überfordert. Doch das muss nicht…

Moderner Lebensstil schadet der Gesundheit Sitzende Tätigkeiten (z. B. am Schreibtisch) lösten in vielen Fällen körperliche Arbeit ab, während gleichzeitig der Konsum kalorienhaltiger Nahrungsmittel anstieg. So sank in den letzten 100 Jahren die tägliche Zeit für Bewegung von durchschnittlich neun Stunden…